Ashwagandha

 

Exposition : plein soleil
Utilisation : les racines se récoltent en octobre
Vertus : anxiolytique naturel efficace pour aider à lutter contre le stress, la déprime, l’anxiété et donc l’insomnie. C’est le tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, hormone dite « du bonheur » qui conférerait l’effet bien-être et apaisant
Cycle : vivace
Hauteur : 60 cm